Bane NM 2009

Endelig var sommerens hovedmål her, bane NM 2009 1000m. En halvfeit tur syklist skulle prøve seg mot flere av de beste i Norges cup. Fallhøyden var mildt sagt stor. Målet var i hovedsak å ikke komme sist.

Jeg hadde trent for denne 1000m de siste fire ukene og var ganske spent. Bane NM ble arrangert i Stjørdal utenfor Trondheim.

Min start tid var ‘ca 11-12′ og jeg måtte derfor dra tidlig fra hytta på Ringebu. Kl 06:00 reiste jeg og fattern over fjellet og ca 4 timer seinere var vi framme.

Der var allerede juniorene i full gang med å kjøre, og noen kjørte allerede veldig gode tider. Jeg skulle starte som nummer 23 og var veldig spent på hvor sakte de andre kjørte slik at jeg slapp å komme sist. Jeg hadde håpa på å kjøre litt fortere en jeg gjorde under testkjøringa i Juni.

Det ble en time med oppvarming på rulla med hard rockemusikk, det funker alltid bra når man skal ta ut max.

Rulla ut på banen og gjorde meg klar. Som på en tempo etappe blir man holdt rolig av en hjelper og tiden starter når sykkelen begynner  bevege seg. Starten gikk egentlig veldig dårlig, jeg hadde alt for tungt gir, 53 x 15. Mine første 100m ble målt til 12,7, noe som var 1-2 sek tregere enn de fleste. Senere fant jeg ut at de fleste starta i 53 x 19, noe som gir en raskere akselerasjon.

Jeg sto å spurtet i ca 14 sekunder før jeg satte meg ned å girte til 53 x 14 og hamra inn i første sving i ca 52kmt. I svingen synker farten ned pga sentrifugal kraften, men du blir nærmest skutt ut av andre enden på svingen. Så det er derfor veldig viktig å holde farten oppe i svingene.

I sving nummer to hadde jeg 61,3kmt og jeg gjorde en generaltabbe i å stoppe å trå i svingen. Jeg var rett og slett for usikker, det er ganske ’scary’ og ha den farta inn i svingen med temposykkelen. Vært fall når du ikke har noe særlig erfaring fra å kjøre der.

I tillegg så kjørte jeg ganske dårlig spor i svingene slik at veien rundt banen ble enda lengre. Faktisk sykla jeg så mye som 15m for langt på grunn av dårlig sportvalg. Noe som gir ca 1 sek tilleggs tid.

Like før det hele var startet var det over 1 minutt og 14,1 sekunder senere. Smerten i lårene var virkelig ubeskrivelig, en sinnssykt syre opphopning. Måtte kjøre en tur på 10 minutter for at beina føltes greie ut igjen.

Wattuttaket på 1000m landet på 582 watt, noe som er rekord for min del i den tidsperioden.

Jeg var fornøyd nok med å komme på 17 plass av ca 30 men var ikke veldig fornøyd med selve utføringen. Men man kan ikke regne med all verden når man ikke har fått kjørt mye på banen tenkte jeg.

Noe av det mest spennende var å se om jeg greide å holde kraften i tråkket oppe etter de første 30 sekunder. De to første rundene mine endte opp på ca 20 sekunder selv med dårlig sporvalg, noe som gir ca 54 i snittfart.

Mellom min 17 plass og 11 plassen var det kun 0,3sek.

Filip Eidsheim fra Bergen Cykleklubb kjørte på sterke 1 min 8,3 sekunder. Noe som var 0,3 sekunder fra norsk rekord. Den norske rekorden er forøvrig satt inne i Vikingskipet på Hamar på tregulv. Hadde Filip kjørt på samme bane hadde det garantert blitt ny norsk rekord.

Olav Aleksander Benjaminsen kom på andre plass med tiden 1 min 9,3 sekunder.

Komplett resultatliste finner du her

Fikk også tatt litt video som du kan se under

Filip Eidsheim

Første 100m 10,7 sek
Runde 1: 18,7 sek (57,75 kmt)
Runde 2: 18,7 sek (57,75 kmt)
Runde 3: 20,3 sek (53,2 kmt)

Olav Aleksander Benjaminsen

Første 100m 10,5 sek
Runde 1: 18,5 sek (58,37 kmt)
Runde 2: 19 sek (56,84 kmt)
Runde 3: 21,3 sek (50,7 kmt)

Marius Heier(megselv)

Første 100m 12,4 sek (starter ikke i 53x15 neste gang gitt)
Runde 1: 20,3 sek (53,2 kmt -- gps målt -- 54,8 kmt) Kjørte for mye opp i svingene
Runde 2: 20 sek (54 kmt -- gps målt 54,3 kmt)
Runde 3: 21,4 sek (50,46 kmt -- gps målt 51,4kmt)

Adressa laget en sak om bane NM som du kan se her

Relaterte innlegg:

1. Uke 22 – Oppkjøringa mot bane NM har virkelig begynt. Ny maxwatt!
2. Uke 12 – Aldri gi deg
3. Oslo Sykkelfestival 2009

Comments

About Author