Uke 13 – Utesesongen er i gang

Remi var min turkamerat på ukas Øyeren rundt. Som dere ser jobber han som sjørøver.

Så var endelig ute sesongen i gang. Det har tydeligvis treneren min fått med seg og da han har satt opp passe lange turer i helgene.

For noen uker siden begynte wattmåleren min å streike. Sendte en mail til Quarq gutta og de svarte etter bare 15 minutter. De trodde det var en bug i programvaren som fikk wattmåleren til å gå i spinn når det ble lavt batteri og de trengte å oppgradere den. Siden Quarqen er en del av kranken så er det umulig å bruke sykkelen uten. Demonterte kranken like før påske og skulle prøve å sende den så fort som mulig med UPS eller Fedex til Quarq for å sleppe og bare trene inne på rulla med banesykkelen. Quarqen veide 170gram, får plass i en liten konvolutt og kunne umulig koste mye å sende. Men der tok jeg grundig feil. Ups damen fortalte meg flaut at det ville koste 1200kr å sende den og Fedex skulle ha 1100kr. ÆRLIG TALT! Jeg har da handlet på Ebay før og det koster ikke så mye å få ting tilsendt fra USA. UPS damen fortalte at i Norge tok vi bedre betalt enn i USA da konkurransen i Norge er så liten. Hun tipset meg videre at jeg heller burde bruke Posten.

Problemet med Posten er at det tar så lang tid. Det skulle ta 5-8 dager med Posten, inkludert påsken så blir jo det en evighet. På søndag står det 12 mil på programmet og jeg nekter å sitte 4 timer på rulla?

Utover dagen innser jeg slaget som tapt og sender til slutt wattmåleren med posten. 200 kroner skal de ha for å sende den som et rekommandert brev. En helt ok pris.

Når jeg kommer hjem så kommer jeg på at jeg bare kan skru av kranken til dama og bruke den? Vi blir enige om at hvis hun får dra å trene når hun vil på Condis  mens jeg passer datteren vår så er det greit. Slik er det å ha barn og et forhold, man må forhandle litt innimellom. Med pikekranken hennes montert er det på tide å ta fatt på en ny treningsuke. Og slik var den.

Mandag
Hviledagen

Tirsdag
Kjører en fast runde på disse ‘totimers’ øktene. Siden jeg har blitt i bedre form bør jeg legge de om litt, de tar nemlig litt for kort tid. For lokalkjente kan jeg røpe at det er Sørumsandrunden på ca 5mil jeg snakker om. En god venn av meg, Remi blir med på morroa. Han skal sykle Trondheim – Oslo i sommer og har lagt seg i hardtrening.

Onsdag
I dag blir det rulletur. 2 timer på rulla inkludert 4 x 6min på terskel

Torsdag
Siden det snør i dag blir det nok en tur på rulla. 2 timer og 20minutter i ‘rolig’ tempo.

Fredag
Snøen er borte de fleste steder og det er på tide å ta seg en tur ut igjen. På programmet i dag står det 40 km inkludert 4 x 1000m intervaller med stående start. Siden det blåser noe inni h så blir den første intervallen bare 700m lang, men varer i 1 min 20 sek. Jeg snur får å kjøre neste 1000m intervall i medvind, denne tar kun 1min og 5 sekunder. Synd jeg ikke har wattmåleren nå, hadde vært veldig interessant å sammenlignet verdiene fra nå og i fjor.

Lørdag
I dag står det egentlig ritt på programmet. Siden det ikke er noen ritt å være med på i dag blir det Sørumsand runden i altjegorker tempo. Klokker inn på 1 min og 26 min, akuratt 33 i snitt. Raskere enn jeg kjørte med temposykkelen med fullt aeroutstyr i fjor.

Søndag
Årets første skikkelig ‘langtur’. I dag er det Øyeren rundt sammen med Remi. ca 125 km skal tråkkes på en av påskens siste feriedager. Det vel kaldt når vi starter klokken 0900, temperaturen var 0 grader klokken 08 og vi er litt skeptiske for is. Etter noen km viser det seg at det ikke er noe problem siden veien ikke en gang er våt. Her er det bare å ‘gønne på’. Til frokost ble det bare en pære, hadde planlagt frokosten litt for dårlig. Kyllingfileter lå frosne i fryseren og jeg ville neppe bli gode i mikrobølgeovnen. Tenke da å kjøpe noe form for mat på Shell i Trøgstad som kommer etter ca 2 timer sykling.

Da vi kom fram til Shell så fant vi straks ut at hele stasjonen var stengt, BRA MARIUS! Nå hadde jeg bare en banan og kose meg med de neste 3 timene.  Det funket temmelig greit å kjøre på tom mage, så lenge man ikke kjører hardt. Remi bor langt ruta og hadde litt kortere vei hjem enn meg. Da vi sa forvel tenkte jeg å kjøre litt hardere hjem for å rekke Flanderen rundt på tv. Etter 10 minutter med greit driv kjente jeg meg elendig, nok en gang har jeg gått mattom på Øyeren rundt. De siste milene hjem var ganske tunge men kom da fram til slutt. Etter en bærshake med 5 egg påfølgende 2 kyllingfileer var kroppen tilbake til sitt gamle.

Ingen relaterte innlegg.

Comments

About Author