Uke 24 – NM neste uke
Da var det NM neste uke og jeg kjenner spenningen stiger. Siste harde øktene denne uken for å bygge formtopp mot NM.
Mandag 14
Styrketreningsdag i dag.
Tirsdag 15
En av de hardeste treningsdagene i år. For og bygge opp formtopp mot NM.
2 x 500m stående start
2 x 500m flying
5×1min maks intervaller
Onsdag 16
50km rolig
Torsdag 17
2×500m stående start
2×500m flying start
Fredag 18
40km rolig
Lørdag 19
2×200m stående start
1×500m flying
1km motorpace i racefart
Søndag 20
Hviledag
Relaterte innlegg:
- Uke 22 – Oppkjøringa mot bane NM har virkelig begynt. Ny maxwatt!
- Uke 19-20-21 – Trening og familieliv
- Uke 8 – Mere sykling
- Kan du kvalifisere deg for det tyske junior sprintlandslaget i sykkel?
- Uke 11 – Den hardeste uka på lenga
- Forrige innlegg
« Uke 23 – Nok en kvalitetsuke
- Neste innlegg
Rittapport banenm 1000m 2010 »






































Add Yours
YOU